世上最好的長(zhǎng)壽藥是什么

1、不縱欲 ，性生活過度傷身折壽，節(jié)欲延年益壽。

2、不熬夜 ，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ) ，午睡半小時(shí)，平時(shí)早睡早起。

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、不生氣 ，生氣折壽，早有定論
，胸氣郁結(jié) ，全身不通透。

4、不久坐 ，久坐易患腰椎頸椎病 ，給身心帶來危害 。

5 、不亂吃 ，胡吃海喝 ，暴飲暴食 ，給身體增加負(fù)擔(dān) 。

6 、不攀比 ，比來比去氣死人 ，也就縮短了壽命。

7
、要笑，笑一笑，十年少，常笑對(duì)身體百益無一害。

8、快樂，快樂使人身心健康 。

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