世上最好的長壽藥是什么

1、不縱欲 ，性生活過度傷身折壽，節(jié)欲延年益壽。

2、不熬夜，充足的睡眠比任何的補藥都補，午睡半小時 ，平時早睡早起。

3 、不生氣 ，生氣折壽，早有定論，胸氣郁結(jié) ，全身不通透 。

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