秋季吃梨的三個好處

來源 ：【中國食品報】

提到秋季潤燥的水果，第一個想到的就是梨 ，具有高水分
、低熱量 、低GI 
、高纖維 、富含酚類物質的特點，還含有不少山梨糖醇
，除了滋潤，也是個通便小能手