世上最好的長壽藥是什么

1、不縱欲 ，性生活過度傷身折壽，節(jié)欲延年益壽。

2、不熬夜，充足的睡眠比任何的補藥都補，午睡半小時，平時早睡早起 。

3、不生氣，生氣折壽 ，早有定論 ，胸氣郁結
，全身不通透