世上最好的長壽藥是什么

1、不縱欲，性生活過度傷身折壽，節(jié)欲延年益壽。

2 、不熬夜
，充足的睡眠比任何的補藥都補，午睡半小時 ，平時早睡早起。

3 、不生氣，生氣折壽 ，早有定論，胸氣郁結(jié)
，全身不通透