世上最好的長壽藥是什么

1、不縱欲 ，性生活過度傷身折壽
，節(jié)欲延年益壽 。

2 、不熬夜 ，充足的睡眠比任何的補藥都補
，午睡半小時，平時早睡早起。

3 、不生氣，生氣折壽 ，早有定論 ，胸氣郁結(jié)，全身不通透。

4
、不久坐