世上最好的長壽藥是什么

1 、不縱欲，性生活過度傷身折壽，節(jié)欲延年益壽。

2、不熬夜 ，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ) ，午睡半小時，平時早睡早起 
。

3、不生氣 
，生氣折壽，早有定論
，胸氣郁結(jié)，全身不通透。

4、不久坐，久坐易患腰椎頸椎病，給身心帶來危害
。

5、不亂吃 ，胡吃海喝 ，暴飲暴食，給身體增加負(fù)擔(dān)。

6、不攀比，比來比去氣死人，也就縮短了壽命。

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