世上最好的長(zhǎng)壽藥是什么

1 、不縱欲，性生活過度傷身折壽，節(jié)欲延年益壽。

2、不熬夜，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ)，午睡半小時(shí)，平時(shí)早睡早起。

3 、不生氣
，生氣折壽
，早有定論，胸氣郁結(jié)