秋季吃梨的三個(gè)好處

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：【中國(guó)食品報(bào)】

提到秋季潤(rùn)燥的水果 ，第一個(gè)想到的就是梨，具有高水分、低熱量 、低GI、高纖維
、富含酚類(lèi)物質(zhì)的特點(diǎn) ，還含有不少山梨糖醇，除了滋潤(rùn)，也是個(gè)通便小能手