世上最好的長壽藥是什么

1、不縱欲，性生活過度傷身折壽 ，節(jié)欲延年益壽。

2、不熬夜，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ) ，午睡半小時(shí)，平時(shí)早睡早起 。

3、不生氣 ，生氣折壽 ，早有定論，胸氣郁結(jié) ，全身不通透 。

4 、不久坐