秋季吃梨的三個好處

來源 ：【中國食品報】

提到秋季潤燥的水果 ，第一個想到的就是梨，具有高水分
、低熱量、低GI、高纖維 、富含酚類物質(zhì)的特點
，還含有不少山梨糖醇，除了滋潤 ，也是個通便小能手