世上最好的長(zhǎng)壽藥是什么

1、不縱欲，性生活過(guò)度傷身折壽 ，節(jié)欲延年益壽 。

2 、不熬夜，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ) ，午睡半小時(shí) ，平時(shí)早睡早起
。

3、不生氣 ，生氣折壽 ，早有定論 ，胸氣郁結(jié)