世上最好的長(zhǎng)壽藥是什么

1
、不縱欲 ，性生活過(guò)度傷身折壽 ，節(jié)欲延年益壽。

2
、不熬夜 ，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ) ，午睡半小時(shí)，平時(shí)早睡早起。

3、不生氣
，生氣折壽，早有定論 ，胸氣郁結(jié)
，全身不通透。

4、不久坐