秋季吃梨的三個好處

來源
：【中國食品報】

提到秋季潤燥的水果 ，第一個想到的就是梨 ，具有高水分、低熱量 、低GI 、高纖維 、富含酚類物質(zhì)的特點  ，還含有不少山梨糖醇，除了滋潤