世上最好的長壽藥是什么

1
 、不縱欲，性生活過度傷身折壽，節(jié)欲延年益壽。

2
、不熬夜 
，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ)，午睡半小時(shí)
，平時(shí)早睡早起。

3、不生氣，生氣折壽 ，早有定論，胸氣郁結(jié) ，全身不通透 
。

4 、不久坐