世上最好的長壽藥是什么

1、不縱欲，性生活過度傷身折壽
 ，節(jié)欲延年益壽 。

2、不熬夜 ，充足的睡眠比任何的補藥都補 ，午睡半小時
，平時早睡早起。

3 、不生氣 ，生氣折壽，早有定論 ，胸氣郁結(jié)