世上最好的長壽藥是什么

1、不縱欲，性生活過度傷身折壽 ，節(jié)欲延年益壽 。

2、不熬夜  ，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ)，午睡半小時
，平時早睡早起 。

3、不生氣，生氣折壽
，早有定論