世上最好的長壽藥是什么

1、不縱欲
，性生活過度傷身折壽 ，節(jié)欲延年益壽。

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 、不熬夜，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ)，午睡半小時 ，平時早睡早起 。

3、不生氣，生氣折壽 ，早有定論 ，胸氣郁結(jié)，全身不通透。

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