世上最好的長(zhǎng)壽藥是什么

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 、不縱欲，性生活過(guò)度傷身折壽，節(jié)欲延年益壽。

2、不熬夜  ，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ)，午睡半小時(shí)，平時(shí)早睡早起。

3、不生氣，生氣折壽，早有定論  ，胸氣郁結(jié)，全身不通透
 。

4 、不久坐 ，久坐易患腰椎頸椎病，給身心帶來(lái)危害 。

5 、不亂吃，胡吃海喝 ，暴飲暴食，給身體增加負(fù)擔(dān)。

6 、不攀比，比來(lái)比去氣死人，也就縮短了壽命。

7
、要笑
，笑一笑，十年少，常笑對(duì)身體百益無(wú)一害。

8
、快樂(lè) ，快樂(lè)使人身心健康。

9、要心態(tài)好，一個(gè)好的心態(tài)，是心理平衡的決定性因素
，心態(tài)好一切都好。

10、要戒煙 ，抽煙有害健康，人人皆知
，而且吸二手煙的危害更大。

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