怎么給寶寶補鐵？

聽人說菠菜、紅棗都是補鐵佳品，是真的嗎？其實并不是 。這兩樣食材雖然都含鐵
 ，但鐵的含量并不算很高 。而且關鍵是這些食材中的鐵不容易被人體吸收