兩種補鈣的好方法，你知道嗎 ？建議收藏

大家好 ，我是徐醫(yī)生
。很多朋友都在問我 ，說缺鈣一定要通過藥物補充嗎？平時日常生活中能不能通過飲食來補充呢？答案是，具體情況具體分析，比如說
 ，身體缺鈣，已經(jīng)造成了骨質(zhì)疏松 ，骨骼的病變，那么這個時候就要注意，一定要在正規(guī)的骨科詢問過醫(yī)生之后
，才能對癥補鈣
。

而補鈣一直是日常生活中我們需要做的事 ，飲食是我們獲取鈣最重要的來源
，食物中含鈣量高的食物有燕麥