糖尿病晚餐切記四不吃 ，不然血糖會(huì)飆升

一日三餐中 ，晚餐時(shí)間寬余  ，所以吃得最豐盛 ，吃得最多、最飽。

同時(shí) ，糖尿病人的晚餐對(duì)于當(dāng)餐的血糖以及第二天的全天血糖可以起到一定的決定性作用。

所以吃好前一天的晚餐很重要 
！

不得不問一句 ：糖友的晚餐有什么禁忌呢 ？

1.晚餐不宜晚

如果晚餐吃得太晚，會(huì)使夜間血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加 ，并轉(zhuǎn)化為自身的脂肪，沉積于體內(nèi)各部位 。

久而久之  ，就使人發(fā)胖