怎么給寶寶補鐵 ？

聽人說菠菜
、紅棗都是補鐵佳品
，是真的嗎
？其實并不是
。這兩樣食材雖然都含鐵 ，但鐵的含量并不算很高。而且關鍵是這些食材中的鐵不容易被人體吸收
，用來補充其他營養(yǎng)倒是不錯
，通過它們來補鐵就有點白費力氣了。

所以給寶寶補鐵
，首選還是動物性食物