糖尿病晚餐切記四不吃 ，不然血糖會飆升

一日三餐中 ，晚餐時(shí)間寬余 ，所以吃得最豐盛
，吃得最多
、最飽 。

同時(shí)，糖尿病人的晚餐對于當(dāng)餐的血糖以及第二天的全天血糖可以起到一定的決定性作用。

所以吃好前一天的晚餐很重要 ！

不得不問一句：糖友的晚餐有什么禁忌呢 ？

1.晚餐不宜晚

如果晚餐吃得太晚 ，會使夜間血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加，并轉(zhuǎn)化為自身的脂肪