怎么給寶寶補(bǔ)鐵？

聽人說菠菜、紅棗都是補(bǔ)鐵佳品 ，是真的嗎？其實(shí)并不是。這兩樣食材雖然都含鐵，但鐵的含量并不算很高。而且關(guān)鍵是這些食材中的鐵不容易被人體吸收，用來補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)倒是不錯(cuò)