老話(huà)說(shuō)“處暑吃三豆，醫(yī)生不用幫”，“3豆”指的是什么？如何吃

常言道“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨換上棉” 
。隨著一場(chǎng)場(chǎng)秋雨的落下
，處暑節(jié)氣悄然而至，此時(shí)炎熱的夏日終于迎來(lái)尾聲，暑意漸消，空氣中也擁有專(zhuān)屬于秋天的一分涼意 。

不過(guò)現(xiàn)在季節(jié)轉(zhuǎn)換溫差大，再加上“秋老虎”的侵襲 ，身體很容易就會(huì)出現(xiàn)不適感 。因此“貼秋膘”也成為重中之重。而貼秋膘并不意味著多吃飯長(zhǎng)膘即可，肉蛋禽奶豆都要有所涉及，營(yíng)養(yǎng)更要均衡搭配，才能將身體養(yǎng)好！

老話(huà)說(shuō)