午睡是身體的一次“自我修復”？科學家揭示 ：不同午睡時長的效果

導語：生活中很多人都有午睡的習慣
，中午睡一會兒，會感覺下午精氣神更好，如果有一天不睡午覺 ，會感覺下午整個人的狀態(tài)都很不對 ，容易出現犯困的現象。

午睡能夠帶給我們很多好處，經常午睡的人思維敏捷，大腦工作區(qū)塊會更加順暢和發(fā)達