老話說(shuō)“處暑吃三豆
 ，醫(yī)生不用幫”，“3豆”指的是什么？如何吃

常言道“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨換上棉”。隨著一場(chǎng)場(chǎng)秋雨的落下，處暑節(jié)氣悄然而至，此時(shí)炎熱的夏日終于迎來(lái)尾聲，暑意漸消 ，空氣中也擁有專屬于秋天的一分涼意 
。

不過(guò)現(xiàn)在季節(jié)轉(zhuǎn)換溫差大，再加上“秋老虎”的侵襲 ，身體很容易就會(huì)出現(xiàn)不適感。因此“貼秋膘”也成為重中之重。而貼秋膘并不意味著多吃飯長(zhǎng)膘即可，肉蛋禽奶豆都要有所涉及 ，營(yíng)養(yǎng)更要均衡搭配
，才能將身體養(yǎng)好
！

老話說(shuō)：“處暑吃三豆，醫(yī)生不用幫” 。其實(shí)是為我們指明適合貼秋膘吃得食材