老話說“處暑吃三豆 ，醫(yī)生不用幫”
，“3豆”指的是什么
？如何吃

常言道“一場秋雨一場寒  ，十場秋雨換上棉” 。隨著一場場秋雨的落下
，處暑節(jié)氣悄然而至，此時炎熱的夏日終于迎來尾聲，暑意漸消
，空氣中也擁有專屬于秋天的一分涼意 。

不過現(xiàn)在季節(jié)轉(zhuǎn)換溫差大 ，再加上“秋老虎”的侵襲，身體很容易就會出現(xiàn)不適感 。因此“貼秋膘”也成為重中之重  。而貼秋膘并不意味著多吃飯長膘即可，肉蛋禽奶豆都要有所涉及，營養(yǎng)更要均衡搭配