老話說“處暑吃三豆 ，醫(yī)生不用幫”
，“3豆”指的是什么？如何吃

常言道“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨換上棉”。隨著一場(chǎng)場(chǎng)秋雨的落下，處暑節(jié)氣悄然而至 ，此時(shí)炎熱的夏日終于迎來尾聲，暑意漸消
 ，空氣中也擁有專屬于秋天的一分涼意
。

不過現(xiàn)在季節(jié)轉(zhuǎn)換溫差大，再加上“秋老虎”的侵襲，身體很容易就會(huì)出現(xiàn)不適感 。因此“貼秋膘”也成為重中之重
。而貼秋膘并不意味著多吃飯長(zhǎng)膘即可 ，肉蛋禽奶豆都要有所涉及，營(yíng)養(yǎng)更要均衡搭配 ，才能將身體養(yǎng)好！

老話說
：“處暑吃三豆，醫(yī)生不用幫”。其實(shí)是為我們指明適合貼秋膘吃得食材，那么處暑節(jié)氣到底應(yīng)該吃哪三種豆子呢？一起來看看吧 ！

第一種
：黑豆

說到吃豆子