45歲后，進入“生命高危期”，謹記：四戒、五不貪 ，或利于健康

人的一生都會經(jīng)歷生、老、病  、死的階段 。隨年齡逐漸增長身體患病幾率慢慢增加，如果沒有積極調(diào)整自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，很可能會導(dǎo)致健康受損
。

45歲后進入中年階段
，慢性疾病逐漸爆發(fā)，所以被稱為“生命高危期” 。建議大家一定要積極調(diào)節(jié)自己的習(xí)慣 ，降低患病風(fēng)險。

45歲后，進入“生命高危期”，謹記：四戒 
、五不貪 ，或利于健康

——戒煙酒

生活中很多人都有吸煙喝酒的惡習(xí)，這兩者同時做更容易給身體帶來嚴重損傷 。雖然吸煙喝酒的危害不可能立即顯現(xiàn)出來 ，但是有害物質(zhì)在體內(nèi)日積月累就會增加病變幾率。

吸煙不僅傷肺
，還會損害肝臟 ，心臟，血管等長期吸煙更容易增加患肺部癌變風(fēng)險 ，女性常年吸煙也會增加患乳腺癌幾率 。

吸煙不僅傷肺