五種香煙已被列入“黑名單”，或許有你喜歡的 ，不妨對照自查

導語 ：香煙對健康的危害性可謂是眾所周知
，香煙燃燒之后可產(chǎn)生大量有害物質(zhì)。這些有害物質(zhì)可損害人體呼吸、心血管等系統(tǒng)的健康 
。

尤其是對肺部健康的影響很大 ，可增加肺氣腫、肺癌等疾病的發(fā)病風險，特別是肺癌 ，很可能奪去人們的生命。因此 ，想要健康 ，盡早戒煙很有必要 。

吸煙到底有多傷身？這5大危害，一個比一個大

1.產(chǎn)生無力感

我們看到大多數(shù)的吸煙者都是面黃肌瘦 ，身體瘦弱的 ，其實這是因為吸煙會影響我們身體對營養(yǎng)的吸收 。每天一包煙，很容易導致身體肌肉含量下降，但身體上的肥肉卻依舊沒有減少。

肌肉少了，人自然就會覺得身體無力，越來越疲憊。值得注意的是，由于身體內(nèi)肌肉的減少，人寰心腦血管方面的疾病的幾率就會大大增加。

2.引起呼吸系統(tǒng)癌癥

呼吸系統(tǒng)作為與香煙之間接觸的人體器官 ，每天受到香煙之中有毒有害物質(zhì)的侵蝕 ，僵硬的呼吸道器官也極容易由此產(chǎn)生病變而出現(xiàn)癌癥。

就此而言
，長期吸煙的患者會出現(xiàn)肺癌等一系列的癥狀，因為由于肺部鱗片上皮細胞每天接觸各種有毒有害物質(zhì) 。長此以往則會出現(xiàn)變異的問題 ，讓身體患癌的幾率顯著增加。

3.影響睡眠的質(zhì)量

吸煙會讓人處于一個比較亢奮的狀態(tài)當中