有六種“促癌”飲食，平時(shí)千萬(wàn)別多吃！拒絕病從口入~

癌癥是人類的“公敵”。

一旦被確診為惡性腫瘤 ，一方面要承受巨大的經(jīng)濟(jì)壓力和心理壓力，另一方面還要承受手術(shù)、放化療給機(jī)體帶來(lái)的痛苦。

那么我們應(yīng)該怎么預(yù)防癌癥呢 ？

一個(gè)“癌”字三張口

飲食為我們的生活 、工作提供能量
，但很多食物吃不對(duì)，會(huì)增加癌癥發(fā)生、復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的風(fēng)險(xiǎn)。

所謂“一個(gè)癌字三張口”，那么 ，又有哪些食物不應(yīng)該吃呢？

復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師汪瓊曾在其醫(yī)院微信公眾號(hào)發(fā)文建議 ，這6類食物要少吃或不吃。

• 不吃含有過(guò)多反式脂肪酸的食物：如街邊廉價(jià)的奶茶 、夾心/酥性餅干、薯片 。
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• 不吃反復(fù)煎炸或燒烤的食物  ：這能增加腫瘤復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)。
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• 不吃精加工的肉制品：如培根、火腿腸 、午餐肉等 ，這類食物在制作過(guò)程中會(huì)形成苯并芘和雜環(huán)胺等致癌物。
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• 不吃過(guò)多甜食 ：如含糖飲料、奶油蛋糕、用大量糖制作的果脯
  ，這些食物容易引起超重和肥胖
   。
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• 不吃腌制品：如咸魚(yú)、咸肉
  、咸蛋、咸菜
  ，這類食物屬于高鹽食物