45歲后
，進入“生命高危期”，謹記  ：四戒 、五不貪 ，或利于健康

人的一生都會經(jīng)歷生 、老 、病、死的階段。隨年齡逐漸增長身體患病幾率慢慢增加 ，如果沒有積極調整自己的生活習慣和飲食習慣 ，很可能會導致健康受損。

45歲后進入中年階段，慢性疾病逐漸爆發(fā)，所以被稱為“生命高危期”。建議大家一定要積極調節(jié)自己的習慣，降低患病風險。

45歲后，進入“生命高危期” ，謹記：四戒 、五不貪，或利于健康

——戒煙酒

生活中很多人都有吸煙喝酒的惡習 
，這兩者同時做更容易給身體帶來嚴重損傷 。雖然吸煙喝酒的危害不可能立即顯現(xiàn)出來，但是有害物質在體內(nèi)日積月累就會增加病變幾率。

吸煙不僅傷肺