45歲后，進入“生命高危期”，謹記
：四戒、五不貪，或利于健康

人的一生都會經(jīng)歷生、老、病、死的階段
 。隨年齡逐漸增長身體患病幾率慢慢增加
，如果沒有積極調整自己的生活習慣和飲食習慣，很可能會導致健康受損 。

45歲后進入中年階段 ，慢性疾病逐漸爆發(fā) ，所以被稱為“生命高危期”。建議大家一定要積極調節(jié)自己的習慣
，降低患病風險。

45歲后，進入“生命高危期”，謹記：四戒、五不貪 ，或利于健康

——戒煙酒

生活中很多人都有吸煙喝酒的惡習，這兩者同時做更容易給身體帶來嚴重損傷。雖然吸煙喝酒的危害不可能立即顯現(xiàn)出來 ，但是有害物質在體內日積月累就會增加病變幾率  。

吸煙不僅傷肺 ，還會損害肝臟 ，心臟
，血管等長期吸煙更容易增加患肺部癌變風險 ，女性常年吸煙也會增加患乳腺癌幾率