這六大壞習(xí)慣小心大腸癌

結(jié)直腸癌的發(fā)病原因很復(fù)雜 ，但環(huán)境因素是非常重要的，以下這些生活?lèi)毫?xí)，很有可能導(dǎo)致結(jié)直腸癌的發(fā)生 ，平時(shí)要注意預(yù)防：

第一
、無(wú)肉不歡。愛(ài)吃肉是結(jié)直腸癌發(fā)生的重要因素，吃肉過(guò)多會(huì)導(dǎo)致大腸蠕動(dòng)變慢，并使糞便積壓在腸中，刺激腸粘膜，易產(chǎn)生癌變。

第二、口味重
，偏愛(ài)麻辣、酸咸 、煎炸、熏烤等口味。長(zhǎng)期愛(ài)吃宵夜，這些飲食習(xí)慣會(huì)讓我們的胃腸道，在長(zhǎng)期休息的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行加班。

第三 、愛(ài)吃腌制食品，腌制食物大多含有高濃度的鹽 。一旦攝入過(guò)多，會(huì)容易引起身體的水、電解質(zhì)平衡的紊亂 ，而且腌制食物也容易含有亞硝酸鹽，這是我們常見(jiàn)的致癌物質(zhì) 。

四
、久坐，很多人在辦公桌前一坐就是十多個(gè)小時(shí)，缺乏運(yùn)動(dòng) ，這會(huì)導(dǎo)致我們腸道蠕動(dòng)減慢