一喝水 ，尿就多，這說明腎臟好還是不好
？答案很簡單

腎臟幫助過濾血液 ，把毒素垃圾排泄出去
 。所以腎臟對人的代謝非常重要，水循環(huán)是體內(nèi)最后一個(gè)環(huán)節(jié)，身體各個(gè)器官相輔相成 。每個(gè)人體質(zhì)不同 ，平時(shí)喝水習(xí)慣存在區(qū)別
，但對于健康成年人來說，每天保持1500毫升的飲水量是最好的 。但能幫助排除毒素生成尿液維持，各方面健康運(yùn)轉(zhuǎn)。

生活中很多人會(huì)討論這個(gè)問題 ，有些人喝完水很少上廁所 ，而有些人喝完水后會(huì)有強(qiáng)烈的尿意。這兩種情況下哪個(gè)更健康呢
？

喝水有什么好處？

延緩衰老

喝水能幫助延緩衰老，是因?yàn)轱嬎Ｕ狭巳梭w代謝的基本功能，養(yǎng)護(hù)腎臟，腎為先天之本需要水液補(bǔ)充 。而且喝水可緩解腎功能疾病  ，促進(jìn)氣血運(yùn)轉(zhuǎn)加快 ，新陳代謝強(qiáng)調(diào)微循環(huán)保障了先天之本，人的衰老就會(huì)慢慢減緩。

緩解壓力

人體內(nèi)70%左右成分便是水
，一旦脫水后身體感覺非常不適
，大腦心肺功能受到壓力 ，所以口渴 ，喝一杯水一個(gè)幫助緩解壓力 ，刺激多巴胺分泌。建議每天養(yǎng)成勤喝水多喝水的好習(xí)慣