45歲后，進(jìn)入“生命高危期” ，謹(jǐn)記 ：四戒
、五不貪 ，或利于健康

人的一生都會(huì)經(jīng)歷生、老、病、死的階段
。隨年齡逐漸增長(zhǎng)身體患病幾率慢慢增加
，如果沒(méi)有積極調(diào)整自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，很可能會(huì)導(dǎo)致健康受損。

45歲后進(jìn)入中年階段
，慢性疾病逐漸爆發(fā) ，所以被稱為“生命高危期” 。建議大家一定要積極調(diào)節(jié)自己的習(xí)慣，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

45歲后，進(jìn)入“生命高危期” ，謹(jǐn)記：四戒、五不貪，或利于健康

——戒煙酒

生活中很多人都有吸煙喝酒的惡習(xí) ，這兩者同時(shí)做更容易給身體帶來(lái)嚴(yán)重?fù)p傷 。雖然吸煙喝酒的危害不可能立即顯現(xiàn)出來(lái)，但是有害物質(zhì)在體內(nèi)日積月累就會(huì)增加病變幾率。

吸煙不僅傷肺，還會(huì)損害肝臟，心臟，血管等長(zhǎng)期吸煙更容易增加患肺部癌變風(fēng)險(xiǎn) ，女性常年吸煙也會(huì)增加患乳腺癌幾率
。

吸煙不僅傷肺
，還會(huì)損害肝臟 、心臟