45歲后，進入“生命高危期” ，謹(jǐn)記：四戒、五不貪，或利于健康

人的一生都會經(jīng)歷生
、老、病、死的階段 
。隨年齡逐漸增長身體患病幾率慢慢增加，如果沒有積極調(diào)整自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣
，很可能會導(dǎo)致健康受損 。

45歲后進入中年階段  ，慢性疾病逐漸爆發(fā)，所以被稱為“生命高危期”。建議大家一定要積極調(diào)節(jié)自己的習(xí)慣，降低患病風(fēng)險。

45歲后
，進入“生命高危期”，謹(jǐn)記：四戒、五不貪 ，或利于健康

——戒煙酒

生活中很多人都有吸煙喝酒的惡習(xí) 
，這兩者同時做更容易給身體帶來嚴(yán)重?fù)p傷。雖然吸煙喝酒的危害不可能立即顯現(xiàn)出來
 ，但是有害物質(zhì)在體內(nèi)日積月累就會增加病變幾率。

吸煙不僅傷肺，還會損害肝臟
，心臟，血管等長期吸煙更容易增加患肺部癌變風(fēng)險，女性常年吸煙也會增加患乳腺癌幾率。

吸煙不僅傷肺，還會損害肝臟