45歲后，進入“生命高危期” ，謹記 ：四戒、五不貪，或利于健康

人的一生都會經歷生、老、病、死的階段 。隨年齡逐漸增長身體患病幾率慢慢增加
，如果沒有積極調整自己的生活習慣和飲食習慣，很可能會導致健康受損。

45歲后進入中年階段，慢性疾病逐漸爆發(fā) ，所以被稱為“生命高危期”。建議大家一定要積極調節(jié)自己的習慣，降低患病風險 。

45歲后
，進入“生命高危期”
，謹記：四戒、五不貪 ，或利于健康

——戒煙酒

生活中很多人都有吸煙喝酒的惡習