吃紅薯10斤不如1斤它  ！天然的“補(bǔ)血專(zhuān)家”，才2元一斤，烙餅最香

導(dǎo)語(yǔ)：吃紅薯10斤不如吃1斤它 ！天然的“補(bǔ)血專(zhuān)家” ，才2元一斤 ，補(bǔ)氣血
、養(yǎng)脾胃，烙餅吃最香 ！

“人間煙火氣，最撫凡人心”，人生真正的幸福 ，不過(guò)是燈火闌珊的溫暖 ，和柴米油鹽的充實(shí)
，一日三餐四季 ，承載著煙火氣的美食是最能撫慰人心的！大家好，我是曉峰 。

每天做飯真的是一件很累人的事 ，不只要想怎么做
，還要提前準(zhǔn)備好做什么，尤其是像我這樣每天忙于工作的上班族 ，平時(shí)也沒(méi)時(shí)間逛市場(chǎng)買(mǎi)菜，經(jīng)常是下班后急急忙忙回家
，望著空蕩蕩冰箱不知道該做什么吃 。也有的朋友很勤快，每到周末便會(huì)來(lái)一次大采購(gòu)
，把冰箱塞得滿(mǎn)滿(mǎn)的，這樣雖然不愁沒(méi)菜吃了，但也經(jīng)常會(huì)有一些菜來(lái)不及吃就爛掉了
，很是浪費(fèi)！

所以我們平時(shí)囤貨時(shí)要注意 ，要有打算地囤，像土豆、紅薯
 、南瓜、白菜、蘿卜等這些耐貯存的食材可以適當(dāng)多囤一些 ，而綠葉菜之類(lèi)的要適當(dāng)少買(mǎi)一點(diǎn)，搭配著買(mǎi)，這樣就可以做到既有菜吃，還不浪費(fèi)  。說(shuō)到南瓜 ，在我家里可以說(shuō)是幾乎不斷，經(jīng)常是這次的還沒(méi)吃完，就又買(mǎi)回來(lái)了
。

南瓜好吃不貴，營(yíng)養(yǎng)美味，常吃有補(bǔ)氣血
、養(yǎng)脾胃的功效，被人們稱(chēng)為天然的“補(bǔ)血專(zhuān)家”，天冷了可以常做給家人吃 。它的做法也是多種多樣，可以燉著吃，也可以蒸一蒸就上桌，簡(jiǎn)單解饞。下面我再分享一個(gè)南瓜不一樣的做法，大人孩子都愛(ài)吃
！

1.取一塊南瓜削去外皮 ，洗凈后切成薄一點(diǎn)的片 ，裝盤(pán)后放到蒸鍋中蒸熟 ，南瓜片一般在水燒開(kāi)后再繼續(xù)蒸10分鐘左右就熟了