經(jīng)常焦慮怎么辦？

傾訴是解決心理焦慮的一種很好方法  ，通過(guò)傾訴可以把我們內(nèi)心的想法都表達(dá)出來(lái)
。讓被傾訴者成為你的支持者
，幫你度過(guò)難關(guān)，遠(yuǎn)離焦慮  。有什么心事的話
，可以和家人朋友進(jìn)行交流溝通，實(shí)在不放心的話 ，可以找心理醫(yī)生進(jìn)行，咨詢