我想問問大家 ，怎么樣調整自己的心態(tài)？

俗話說得好 ：心由境造，境由心生 
。要調整自己的心態(tài)，我認為有以下幾點:

1 、對自己說，要平和，要穩(wěn)定，深呼吸。聽聽音樂，參加娛樂活動
，或看一本數(shù)，做一些自己感興趣是事情。平時也要關注自己的情緒 ，努力好吃愉悅的心情。無論發(fā)生任何事，都要告訴自己要用平和的心態(tài)去對待，去解決。。

開心點，朋友 ，努力克制自己遠離不開學心的事情，不久，你會發(fā)現(xiàn)
，你是一個快樂的人呢。

2  、安排自己新的日程，要安排的滿滿的，參加聚會，讀書，學習，努力工作 ，重新給自己定一個稍高些的目標