我想問(wèn)問(wèn)大家
，怎么樣調(diào)整自己的心態(tài) ？

俗話說(shuō)得好 ：心由境造，境由心生 。要調(diào)整自己的心態(tài) ，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn):

1 、對(duì)自己說(shuō)，要平和，要穩(wěn)定，深呼吸。聽聽音樂(lè)，參加娛樂(lè)活動(dòng)