人過五十，不想患上腸癌
 ，應該注意避免哪些壞習慣 ？

如果人過五十，才想起避免哪些壞習慣預防大腸癌，其實已經(jīng)有點晚了，經(jīng)?？纯破瘴恼碌娜硕贾? ，大腸癌的高發(fā)年齡是40-60歲，其中50歲是發(fā)病高峰期
 ，而大部分腸癌由腺瘤進展為癌的時間大約是10-15年，因此，真正要避免人到中年不患大腸癌，應該是從成年開始，就要開始注意避免一些不良飲食生活習慣了 。當然如果你已過50歲了，并且還未患上大腸癌
，作為幸運兒，預防壞習慣 ，采取積極措施 ，也是有助于讓你避免患上腸癌 。

首先大家要明白什么是大腸癌的致病因素？

據(jù)目前科學研究證實，以下是大腸癌的高危致病因素 ：

• 遺傳因素：家族性腺瘤性息肉病有腸癌家族史 ，都是與遺傳因素直接相關的遺傳性疾病 。
• 高脂飲食與低纖維素飲食已為流行病學和動物實驗證實是大腸癌的主要致病因素 。
• 長期吸煙、嗜酒 、肥胖 、少活動、長期精神壓抑的人。
• 以下疾病也是腸癌的致病因素
   ：炎癥性腸病