我想问问大家，怎么样调整自己的心态？
1
、對自己說 ，要平和 ，要穩(wěn)定，深呼吸。聽聽音樂 ，參加娛樂活動 ，或看一本數(shù) ，做一些自己感興趣是事情。平時(shí)也要關(guān)注自己的情緒 ，努力好吃愉悅的心情 。無論發(fā)生任何事 ，都要告訴自己要用平和的心態(tài)去對待
.jpg)
我想問問大家，怎么樣調(diào)整自己的心態(tài)？
俗話說得好
：心由境造
，境由心生 。要調(diào)整自己的心態(tài) ，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn):