我想問問大家 ，怎么樣調(diào)整自己的心態(tài)？

俗話說得好
：心由境造，境由心生。要調(diào)整自己的心態(tài) ，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn):

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、對(duì)自己說
 ，要平和
，要穩(wěn)定，深呼吸。聽聽音樂，參加娛樂活動(dòng)
 ，或看一本數(shù)，做一些自己感興趣是事情
。平時(shí)也要關(guān)注自己的情緒，努力好吃愉悅的心情
。無論發(fā)生任何事，都要告訴自己要用平和的心態(tài)去對(duì)待