你覺(jué)得最解壓的方式是什么 ？

這個(gè)還是需要因人而異的
，適合自己的才是最好的 ，對(duì)于自己來(lái)說(shuō)最好的解壓方式就是在操場(chǎng)上瘋狂的跑幾圈，然后高喊一下釋放自己的壓力。

最有效的減壓方式就是在沒(méi)人的地方，自己痛痛快快的哭一場(chǎng)，或者大喊幾句，真會(huì)放松自己的心情 ，是最有效的減壓方式 。

一般情況下當(dāng)自己遇到壓力的時(shí)候就會(huì)跟自己最好的朋友去蹦極，從上面往下跳的那一時(shí)刻你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的壓力 ，都會(huì)化為烏有