我想問(wèn)問(wèn)大家
，怎么樣調(diào)整自己的心態(tài) ？

俗話說(shuō)得好：心由境造，境由心生。要調(diào)整自己的心態(tài)，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn):

1
、對(duì)自己說(shuō) ，要平和
，要穩(wěn)定，深呼吸
。聽聽音樂(lè)
，參加娛樂(lè)活動(dòng) ，或看一本數(shù)，做一些自己感興趣是事情 。平時(shí)也要關(guān)注自己的情緒 ，努力好吃愉悅的心情。無(wú)論發(fā)生任何事  ，都要告訴自己要用平和的心態(tài)去對(duì)待，去解決 
。
。

開心點(diǎn)