我想問問大家
，怎么樣調(diào)整自己的心態(tài)？

俗話說得好：心由境造 ，境由心生。要調(diào)整自己的心態(tài) ，我認為有以下幾點:

1、對自己說，要平和，要穩(wěn)定 ，深呼吸。聽聽音樂，參加娛樂活動 ，或看一本數(shù)，做一些自己感興趣是事情 。平時也要關注自己的情緒，努力好吃愉悅的心情
。無論發(fā)生任何事，都要告訴自己要用平和的心態(tài)去對待，去解決
。